И сейчас завершаем цикл постов о глубинных убеждениях, нашими убеждениями о контроле. — 9 февраля 2026 г. в 19:16:05.028
И сейчас завершаем цикл постов о глубинных убеждениях, нашими убеждениями о контроле. Часто они становятся настоящими преградами на пути к спокойствию и счастью. Давайте рассмотрим несколько таких мыслей. 1. «Я должен всё контролировать.» Знакомо? Желание держать всё под контролем может приводить к тревоге и стрессу. Мы ищем уверенность в том, что можем предусмотреть все обстоятельства. Однако жизнь часто вносит свои коррективы, и в этом нет ничего страшного. 2. «Если что-то идет не по плану, это катастрофа.» Так думаем мы, когда планы рушатся. Но, как показывает практика, иногда неожиданные повороты приводят к самым интересным и положительным результатам. Жизнь — это не всегда сценарий, а чаще — спонтанное приключение. 3. «Я не могу позволить себе быть уязвимым.» Многим из нас кажется, что уязвимость — это слабость. На самом деле, показав свою уязвимость, мы демонстрируем силу. Позволяя себе быть открытыми и честными, мы укрепляем связи с другими людьми. Важно понимать, что контроль — это всего лишь иллюзия. Обнимаем неопределенность и учимся принимать жизнь такой, какая она есть. Надеюсь, эти мысли помогут вам взглянуть на привычные убеждения немного иначе! P.S. Скоро пришлю упражнение о том как работать со всеми глубинными убеждениями✍️✍️