КОГДА ДЕЛАЕШЬ ВСЁ «ПО ПРАВИЛАМ», а вес стоит
КОГДА ДЕЛАЕШЬ ВСЁ «ПО ПРАВИЛАМ», а вес стоит «Я считаю калории, хожу в зал, а стрелка весов не двигается». Вы не представляете, как часто я слышу эту фразу. Причем не только от женщин. Нам в социальных сетях и в фильмах показывают результат уже в монтаже: вот человек был толстым, нарезка видео из зала и тарелок и потом "хоп" — и он стройный качок. Но жизнь, "увы", часто не такая. Причина застывшей цифры на весах не всегда в еде или лени. Тут целый комплекс причин: 🔘Стресс, недосып, хроническое напряжение мышц - всё это держит тело в режиме выживания. 🔘Первой из тела всегда уходит вода. Если жидкости в тканях было не так много, то и на весах вы её не сразу заметите. 🔘При активных занятиях спортом жировая ткань заменяется мышечной. Т.е цифры будут те же, а вот качество тела уже совсем иное. Стоит перестать паниковать и ни в коем случае не отчаиваться, а продолжать работу, ну и обязательно подключить работу с врачом. 🗣 Какие у вас отношения с весами? В комментариях можно просто пожаловаться. Пожалеем и поймём #ответы