ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

Еда и рецепты · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ужин и итоги дня 🤗 — 29 июля 2026 г. в 13:07:02.349

Ужин и итоги дня 🤗 Итак что мы имеем? Небольшой избыток.. радует что это белок 😇😇😇 Ппц .. Лена которая жила на одних углеводах .. перебирает белок и не может набрать угли 😂 Но зато с чистой совестью добавила банан к творогу на ужин ✊ У чая учла ток сахар ) И еще заметила.. что к ужину прям хотела жрать 🤯 Обычно ем без голода .. это хорошо 👌