На ужин съела: — 28 июля 2026 г. в 13:27:35.149
На ужин съела: Белок от 3 вареных яиц 114 гр Стакан кефира Чай с ложкой сахара + паста Амосова 11 гр 🫣 Такая модная все до граммов 🤣 Причем про сахар в чае я вспомнила не сразу .. вот так мы и не замечаем лишние калории .. Подвожу итоги первого дня с подсчетом калорий, он не точный, завтрак на глаз, но тем не менее у меня такая картина на сегодня ) Для первого раза пойдет, добрать бжу с моими новыми пищевыми привычками не сложно .. даже белок.. сложнее не перебрать 🤣🤣🤣🤣 Оказывается на 154 ккал можно съесть примерно 8 белков яичных .. в принципе можно объесться .. Если мне правильно показало приложение Желтки с удовольствием утилизировал Амур 😜 Рамки меня сегодня не раздражали, это радует .. в целом есть понимание для чего я это делаю 🫡 Все таки баланс есть баланс 🥰