Обед 🥘
Обед 🥘 ~Жареный карасик 😇 Один конечно мало на раз😁😁😁 ~Хлеб из клетчатки (100 мл кефира, 30 гр клетчатки, 1яйцо, 1/2 разрыхлителя, соль - в микроволновке 4 мин) ~Протеиновый батончик ~Кофе с яблочными сухариками Приятного 😋 По факту белка кончено меньше .. в этих протеинках он завышен прилично, буду «перебирать» сегодня 😄
569 просмотров