Завтрак должен быть сытным, объемным, вкусным и с достаточным количеством белка, кстати...
Завтрак должен быть сытным, объемным, вкусным и с достаточным количеством белка, кстати обед и ужин должен быть таким же 👏 А если еще сладкую точку добавить 😈 Позавтракаем вместе ? Вчера специально отварила яйца 🥚 и рис 🍚 Да и просто давно вареных не ела.. на самом деле 2 яйца это 160 ккал .. каждый раз удивляюсь что так много .. Опять же смотря какие по размеру 😂 Завтрак: ~Рис в пакетиках вареный в подсоленной воде + нори ~Яйца + легкий майонез ~Тыквенные вафли ~Кофе с протеиновым тортиком Приятного аппетита 😋 Нет нет поглядываю на размер порции 😁 без учета кофе 329 гр, я сегодня в ударе 😂 Делитесь своими вкусными тарелочками в комментариях 👋 Хорошего дня!
309 просмотров