🧠 Мозг может долго не подавать очевидных сигналов — 20 июля 2026 г. в 06:48:11.528
🧠 Мозг может долго не подавать очевидных сигналов С 20 по 26 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Она приурочена ко Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. Мы привыкли обращаться к врачу, когда уже появилась боль. Но многие заболевания нервной системы развиваются постепенно или начинаются внезапно. Поэтому заботиться о мозге нужно до появления серьёзных симптомов. Что помогает сохранить его здоровье? ✅ Контроль артериального давления. Гипертония – один из основных факторов риска инсульта. ✅ Нормальный уровень глюкозы и холестерина. Сахарный диабет и сосудистые нарушения могут повреждать сосуды мозга. ✅ Физическая активность. Взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю. ✅ Полноценный сон. Большинству взрослых необходимо не менее семи часов сна. ✅ Отказ от курения и алкоголя. ✅ Разнообразное питание с овощами, фруктами, рыбой, бобовыми и цельнозерновыми продуктами. ✅ Общение и интеллектуальная активность. Чтение, обучение и социальные контакты помогают поддерживать когнитивные функции. Обратитесь к врачу, если появились повторяющиеся головные боли, необычное головокружение, ухудшение памяти, онемение, нарушение координации или другие новые симптомы. Внезапная слабость в руке или ноге, асимметрия лица, нарушение речи, зрения или равновесия требуют немедленного вызова скорой помощи по номеру 112. В Ивановской ОКБ работают неврологические и нейрохирургические отделения, Региональный сосудистый центр и отделение ранней медицинской реабилитации. Плановый маршрут начинается с обращения в поликлинику по месту прикрепления. На этой неделе расскажем, как распознать инсульт, когда опасна головная боль и что действительно помогает сохранить память. #ИвановскаяОКБ #ИвОКБ #ЗдоровьеМозга #Неврология #Профилактика #НеделяЗдоровья