😵💫Привычка засыпать под телевизор вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сн... — 17 июня 2026 г. в 20:39:16.724
😵💫Привычка засыпать под телевизор вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна на 25–30%. Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем сон под телевизор также приводит к тревожности и ухудшению памяти.
2 571 просмотров