Даже рыба и яйца не спасут от дефицита витамина D: что делать, чтобы восполнить его нед...
Даже рыба и яйца не спасут от дефицита витамина D: что делать, чтобы восполнить его недостаток в организме Можно регулярно есть рыбу, добавлять в завтрак яйца и покупать другие продукты с витамином D, но все равно столкнуться с его недостатком. Дело не обязательно в плохом питании. Этот витамин устроен необычно: организм может производить его самостоятельно под действием солнечного света, а из еды получить достаточное количество бывает непросто. Разбираемся, какие продукты действительно богаты витамином D и почему тарелка не всегда спасает от его дефицита https://dzen.ru/a/au10BK5u32K4NMGE Фото: envato elements
672 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 746 подписчиков · Новости