Заметки психолога ✍️ — 30 августа 2026 г. в 09:21:51.628
Заметки психолога ✍️ «Я всё ещё люблю его». Иногда женщина произносит эти слова почти виновато. Как будто любовь после измены — это что-то постыдное. Он причинил мне такую боль. Я злюсь на него. Иногда ненавижу. Не доверяю. Не могу забыть. И всё равно люблю. И вот эти две правды никак не помещаются рядом. Если я люблю — значит, я простила? Если я злюсь — значит, уже не люблю? Если продолжаю хотеть быть с ним — значит, не уважаю себя? Иногда сама любовь начинает становиться для женщины наказанием. «Почему я до сих пор его люблю? После всего, что он сделал, я должна была разлюбить». Я много раз слышала это в кабинете. И каждый раз думаю о том, как трудно человеку выдерживать собственную противоречивость. Нам вообще хочется, чтобы жизнь была проще. Люблю или ненавижу. Остаюсь или ухожу. Прощаю или не прощаю. Он хороший или он плохой. Но человеческие отношения редко устроены так просто. Можно очень любить человека и быть страшно на него злой. Можно скучать по нему и одновременно не хотеть, чтобы он к тебе прикасался. Можно помнить всё хорошее, что между вами было, и не соглашаться с тем, что он сделал. Одна правда не уничтожает другую. И моя задача в терапии не в том, чтобы сказать женщине: «Просто примите, что можно и любить, и злиться — и вам станет легче». Нет. У каждой женщины к этому свой путь. Иногда долгий. Иногда очень болезненный. Кому-то сначала нужно разрешить себе злость. Кому-то — перестать стыдиться своей любви. Кому-то — признать, что отношения закончились, хотя любовь ещё жива. А кому-то — увидеть, что рядом с болью постепенно появляется возможность снова быть с этим человеком. Я не знаю заранее, куда приведёт этот путь. И, пожалуй, именно поэтому терапия для меня — не попытка привести женщину к «правильному» ответу. Это возможность пройти рядом с ней достаточно далеко, чтобы однажды ей самой уже не нужно было выбирать между двумя частями себя. Чтобы она могла сказать: «Да, я люблю его. И да, я очень на него злюсь». Потому что зрелость начинается со способности выдержать сложную правду о жизни ❤️