РЕСУРС РОДИТЕЛЯ: от выгорания к опоре 🛡
РЕСУРС РОДИТЕЛЯ: от выгорания к опоре 🛡 Вчера в семейном клубе "Точка рста" состоялась встреча с родителями, где говорили о самом важном — о восстановлении внутренних сил. Тема выгорания сегодня звучит особенно остро, и важно понимать, что это не слабость, а сигнал о том, что пора позаботиться о себе. Что мы обсудили: 1⃣ Стадии выгорания. Как понять, что вы уже на пределе? (Спойлер: раздражительность на пустом месте — первый признак). 2⃣ Ловушки «идеального родителя». Почему мы так устаем от собственных ожиданий. 3⃣ Техники самопомощи. Практические инструменты, которые можно применить в течение дня, даже если у вас 15 минут. 4⃣ Поиск опоры. Как найти баланс между «надо» и «хочу». Благодарю за доверие и открытость! 🙏 #психология #родители #ментальноездоровье #сеймейныйклуб_точкароста #ресурс#семейныемастерские