Йога Асаны

Здоровье · 29 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

15 минут в этой асане и начинаешь любить эту позу — 29 марта 2026 г. в 18:40:01.797

15 минут в этой асане и начинаешь любить эту позу Ум пребывает в спокойствии – пишет сам Айенгар. Длительное пребывание в Саламба Сарвангасане I приводит ум в умиротворение. В результате практики этой позы мы испытываем радость просто от того, что живем. Сегодня на сессии работали над этой асаной. Фото из книги «Йога Дипика» - на мой взгляд, это совершенное выполнение асаны Б.К.С Айенгаром.