🙏Йога даст тебе тишину, спокойствие, отвлечение.
🙏Йога даст тебе тишину, спокойствие, отвлечение. Только ты, коврик и внимание к себе🤗 Когда мы привыкаем к ритму📊 своей жизни, не всегда нам подходящему, нам сложно услышать себя и остановиться⛔ Не пойти на работу, когда плохо. Не заметить, что уже загнал себя, и в выходные просто отлежаться. Мы делаем вид, что наше раздражение, упадок📉 сил, отсутствие радости - это норма, и как-нибудь само пройдет. А еще стресс можно заесть 😅 ❗Это довольно опасные шутки с организмом. Если проблему не решать, она сама не пройдет, боль в теле не рассосется, силы не вернутся, если не дать себе отдых. На какое-то время все это можно приглушить, но потом бомбанет💥 с удвоенной силой. После первых недель занятий можно почувствовать, КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДАЕТ ЙОГА. Она☝ позволяет научиться чувствовать свое тело, управлять здоровьем, расширить диапазон легких. При этом физическая нагрузка такова, что результаты приходят быстро. Цель йоги – изменить и гармонизировать🍀 человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма. Если человек преследует не только цели сбросить вес и получить красивую фигуру, но еще и принять себя и свои потребности, научиться жить в согласии с разумом и оболочкой, то йога даст ему это. А вы слышите себя❓