🙏Уттхита Паршваконасана — поза вытянутого бокового угла.
🙏Уттхита Паршваконасана — поза вытянутого бокового угла. Асана относится к позам из позиции стоя с глубоким боковым вытяжением. ✔️Основной акцент здесь идёт на укрепление мышц ног, раскрытие тазобедренного сустава и вытяжение всей боковой поверхности тела. ✅Кроме того, здесь очень хорошо раскрывается грудной отдел, улучшается наша осанка, кровообращение, пищеварение. Так же эта асана☝️ благотворно воздействует на всё наше тело и с энергетической🙌 точки зрения. Здесь задействованы все ключевые чакры, начиная от корневой чакры - Муладхары🔴 которая даёт нам ощущение внутренней опоры и устойчивости, заканчивая горловой чакрой - Вишудхой🔵 которая отвечает за свободу, самовыражение. Кроме того, в этой асане гармонизируются🌱 энергии в правом и левом энергетических каналах, что даёт нам ощущение стабильности и радости в целом. ‼️Если есть проблемы с позвоночником, грыжи, протрузии, а также травмы коленей, то следует подходить к выполнению этой позы очень осторожно, не допускайте боли и дискомфорта. Боль и йога несовместимы. ❓Хотите здоровое и крепкое тело, сильный иммунитет, крепкую нервную систему? Приходите в Йога Центр "ОКали", узнайте много интересного о здоровье и йоге🙏 🗓 Смотрите расписание и ✍️записывайтесь по ссылке: okaliyoga.ru/schedule Или ✍️запишитесь в мобильном приложении универсальная ссылка: https://sportpriority.com/app Удобное расположение по адресу ул. Корабельная, 15 (район ст. м. Гагаринская) 💬 Задавайте вопросы по номеру +79170325288 - Ольга @kirakali