«Какой курс подойдёт, если удалены матка и яичники?» — 20 августа 2026 г. в 16:56:32.363
«Какой курс подойдёт, если удалены матка и яичники?» Это непростая тема — и физически, и эмоционально. Поэтому записала для вас подробное голосовое. Вот о чём рассказываю: 🌿 что происходит с телом после удаления органов и почему нагрузка перераспределяется на другие системы 🌿 почему после таких операций часто слабеет мышечно-связочный аппарат — и как бережно поддержать тазовое дно, чтобы снизить риск опущения и недержания 🌿 почему операция (и даже наркоз) — это стресс, после которого может «штормить» гормоны, кожу, волосы, настроение 🌿 и главное — в какой последовательности и как мягко возвращаться к практике, чтобы помогать телу, а не перегружать его Самое важное, что хочу сказать вам прямо сейчас: даже в такой ситуации тело умеет восстанавливаться и приспосабливаться. Вы не «сломаны». Вам просто нужны время, бережность и поддержка — и телу, и душе. 🤍 Включайте голосовое 🎧