Йога и медитация

Здоровье · 6 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Уттхита Паршваконасана или поза вытянутого бокового угла — 6 июля 2026 г. в 07:55:03.557

Уттхита Паршваконасана или поза вытянутого бокового угла Это одна из самых популярных асан в йоге и относится к группе асан на гибкость. Она может быть выполнена как в рамках ежедневной йогической практики, так и в качестве отдельного упражнения на растяжку. Эта асана состоит из нескольких... Далее: https://hara.ru/asani-yogi/uttkhita-parshvakonasana/