Даже десять минут имеют значение
Даже десять минут имеют значение Не получилось провести полноценное занятие — это не значит, что день потерян. Можно расстелить коврик, сделать несколько привычных движений, вытянуть спину и немного побыть без телефона. Маленькие ритуалы часто легче сохранить в жизни, чем большие обещания начать всё с понедельника. А что помогает тебе не откладывать практику: определённое время, музыка, красивый коврик или компания? Пусть рядом остаётся то, что радует: фотографии близких можно собрать в набор «Магнитов памяти»: https://magnitypamyati.ru 🤍
2 139 просмотров