После 30 одних кремов и косметолога уже мало.
После 30 одних кремов и косметолога уже мало. Я бы обязательно добавила эти 3 практики: 🌸1. Для гормональной системы — поддерживаем эндокринную систему, энергию и внутреннее сияние. 🌸2. Для позвоночника — гибкая спина, раскрытая грудная клетка, красивая осанка и длинная шея. Молодость очень считывается по тому, как женщина держит своё тело. 🌸3. Для нервной системы — внутреннее спокойствие, хороший сон и восстановление. Но самое ценное — не просто сохранить эти упражнения и повторять их за мной. А научиться понимать своё тело: что ему нужно сегодня, какую практику выбрать при усталости, напряжении, бессоннице или упадке сил — и уметь самостоятельно составлять практику под своё состояние. Именно этому я учу на курсе «Йога осознанности». ❗️Моя цель — чтобы после курса вам не нужен был очередной марафон с готовыми комплексами. Вы сами становитесь себе учителем и знаете, как с помощью йоги поддерживать себя в разных состояниях. Курс стартует совсем скоро. Заполняйте анкету по ссылке https://forms.yandex.ru/u/686ce441d04688d2c84d37e0/ в шапке, чтобы получить самые выгодные условия участия, подарки и бонусы 🤍