Думаете, идеальная осанка и сила даются только балеринам от природы или тем, кто «пашет...
Думаете, идеальная осанка и сила даются только балеринам от природы или тем, кто «пашет» в зале по три часа в день? На самом деле сто лет назад эту проблему решил один человек — и сделал это совсем не для спортсменов. В детстве Йозеф Пилатес был очень болезненным ребенком: астма, рахит, постоянная слабость. Чтобы просто нормально жить и не чувствовать себя «хрустальным», он создал уникальную систему работы с глубокими мышцами-стабилизаторами. Позже, во время войны, с помощью этой методики и пружин от больничных кроватей он буквально ставил на ноги раненых солдат, а танцоры Бродвея восстанавливали на его занятиях суставы и спину после тяжелейших травм. Сегодня наша главная боль — не травмы на сцене, а 8 часов в день перед монитором. Сидячий образ жизни, «каменная» шея к вечеру, тянущая поясница и постоянное ощущение усталости, когда традиционный зал с тяжелыми гантелями только добавлляет стресса и зажимов. Мы внедрили пилатес в нашей студии именно поэтому. Это не «просто позаниматься», а умная работа с телом. Что вы получаете на каждом занятии: ♥️ Свободу от зажимов и ноющей боли: Бережная вытяжка позвоночника и проработка глубокого мышечного корсета снимают нагрузку с поясницы и шеи. ♥️ Сильное, но грациозное тело: Вы укрепляете мышцы изнутри без наращивания лишнего объема и «перекачанных» ног. Перезагрузку для головы: За счет полной концентрации на дыхании и движениях вы выходите с тренировки с чувством абсолютной легкости, будто с плеч сняли тяжелый груз. ♥️ Вы получаете тело, которое не болит, не устает от обычной жизни и выглядит подтянутым без надрыва и изнуряющих нагрузок. Попробуйте систему, проверенную веком. Записаться можно на studiobat.ru
Канал в каталоге Максиметера
157 подписчиков · Здоровье