«А если я упаду?», «А если я не гибкая?»:
«А если я упаду?», «А если я не гибкая?»: Отвечаем на 5 главных страхов перед первой практикой в гамаках Зачастую наше тело само тихо шепчет нам о накопившейся усталости: тяжестью в плечах, легкой тревогой, затекшей шеей... Но мы замечаем этот шепот только тогда, когда спина начинает буквально «каменеть» от сидячей работы и ежедневного стресса. Мы знаем, как трудно сделать первый шаг в новое место. Поэтому честно и подробно ответили на самые частые вопросы наших гостей 1. Правда ли, что на аэройоге страшно, и нужен ли специальный опыт? Совершенно не страшно! 90% наших гостей приходят к нам с абсолютным нулем в спортивном опыте. Занятия проходят в камерных группах строго до 6 человек, где преподаватель уделяет максимум внимания каждой детали. Никакой предварительной подготовки или сумасшедшей гибкости не требуется — все элементы осваиваются плавно, бережно и без боли. 2. Что дают тренировки для спины и осанки? Шелковый гамак работает как инструмент глубокой и безопасной декомпрессии (вытяжения) позвоночника за счет веса собственного тела. Уже после первого занятия уходит напряжение из поясницы и шеи, расправляются плечи, а в теле появляется та самая легкая грация и свобода движений, как после хорошего массажа. 3. Какая атмосфера царит в Летучей мыши? Мы создавали не просто зал, а настоящий оазис тишины и эстетики у вашего дома. Светлое, уютное пространство с большим количеством воздуха, мягким теплым светом, ароматами эфирных масел, где хочется замедлиться, забыть про рабочие чаты и просто отдохнуть душой. 4. Подойдет ли практика, если мне «уже за 50, 60, 70...» и я никогда не занималась фитнесом? Безусловно! У здоровой спины и легкой осанки нет возраста. Программа построена так, что нагрузка мягко подбирается под ваш уровень подготовки и текущее самочувствие, обеспечивая 100% безопасность в любом возрасте. 5. Как записаться и что брать с собой? С собой нужна только удобная мягкая одежда без крупных металлических деталей и застежек (чтобы не зацепить полотно). Обо всем остальном — чистых ковриках, гамаках, воде, резинках для волос и вкусном чае после практики — мы уже позаботились! Дайте своей спине возможность выдохнуть и расслабиться уже на этой неделе! Пробное занятие на любое направление — всего 500 ₽ Адреса наших студий в СПб: — ул. Репищева, 10к3 (Приморский р-н) — ул. Заречная, 10с1 (м. Парнас) Выбрать удобное время и забронировать свой гамак: Онлайн-запись на studiobat.ru Написать нам: ТГ @studiobat_bot МАКС max.ru/id32330767... 8 (900) 363-25-53
Канал в каталоге Максиметера
157 подписчиков · Здоровье