Всем привет! За всю свою практику преподавания йоги, я еще ни разу не встречала людей... — 20 июня 2026 г. в 17:56:59.074
Всем привет! За всю свою практику преподавания йоги, я еще ни разу не встречала людей без боли в спине. Это основной запрос, с которым приходят в йогу. Может у вас тоже болит спина? Записала мягкую соматическую противоболевую практику для вас, которая позволит улучшить структуру межпозвонковых дисков и состояние спины в целом. Это не совсем йога - данный комплекс состоит из терапевтических движений, которые безопасно инициируют питание дисков, улучшают кровоток в околопозвоночных мышцах, снимают напряжение с мышц спины и восстанавливают их нормальный тонус. Все упражнения выполняются без осевой нагрузки и без предельных амплитуд. Приятной практики! https://rutube.ru/video/6df00b289b985f9a53f2d2f3996d059a/
199 просмотров