Ассертивность — это не только умение говорить «нет» и обозначать границы.
Ассертивность — это не только умение говорить «нет» и обозначать границы. Это ещё и про право иметь собственное мнение и не превращать его в единственно верное. Про способность просить и выдерживать отказ. Про умение принимать критику, давать обратную связь, говорить о недовольстве до того, как оно накопилось до взрыва. Про ожидания от других людей, чувство вины, страх конфликта, ответственность и наши попытки контролировать чужое поведение. Эта книга не просто тренинг одного коммуникативного навыка. Она довольно широко работает с тем, как мы строим отношения: где уступаем против своей воли, где нападаем, где ждём, что другой сам догадается, где слишком много объясняемся, а где пытаемся получить от человека «правильную» реакцию. В августе будем читать книгу-тренинг, разбирать свои привычные способы общения и наращивать новые навыки — не только для сложных разговоров, но и для самых обычных жизненных ситуаций. В группе всё ещё осталось два места. Начинаем читать уже в понедельник. Присоединяйтесь ➡️ https://cardshouse.ru/knizhniy-klub1