Сколько у вас дома книг, которые должны были изменить вашу жизнь?
Сколько у вас дома книг, которые должны были изменить вашу жизнь? Наверняка с вами случалось такое. Вы покупали очень интересную психологическую книгу, а может быть даже рабочую тетрадь по самопомощи или очередному самоулучшайзингу. Начинали с энтузиазмом, что-то подчёркивали, честно отвечали на вопросы… А потом — дай бог четверть. Иногда половина. И книга отправлялась на полку. Или ещё коварнее: вы её даже дочитали. Всё поняли. Со всем согласились. И не сделали ровным счётом ничего. Я наблюдаю такую историю постоянно. И, если подумать, ничего удивительного в ней нет. Рабочие тетради по психологии могут быть действительно отличными. Я как психолог вообще вижу в них огромную пользу: хороший автор может дать понятную теорию, последовательную систему работы, упражнения, вопросы, инструменты, которые действительно способны многое изменить. Но между «я прочитала, что нужно делать» и «я несколько недель это делаю» лежит довольно приличное расстояние. Потому что в какой-то момент становится скучно. Или сложно. Или непонятно. Или упражнение задевает то, куда совсем не хочется идти. Или просто наступает среда: работа, дети, дедлайны, приготовить ужин — и психологическая рабочая тетрадь внезапно проигрывает стирке. Именно из этой разницы между «полезная книга» и «книга, с которой я действительно поработала» для меня во многом и вырос книжный клуб. Я очень тщательно выбираю литературу для него. Обычно читаю несколько книг по одной теме и только потом решаю, какую мы возьмём. Мне важно, чтобы внутри действительно было что брать. А дальше начинается то, чего у книги самой по себе нет. Каждую неделю у нас живая встреча в Zoom: мы обсуждаем прочитанное, собственные находки, сложности, упражнения, то, что получилось и то, обо что споткнулись. Между встречами работает чат. Я добавляю исследования, пояснения, дополнительные материалы и свой взгляд психолога. А рядом другие люди, которые читают ту же книгу и могут увидеть в одной и той же мысли совершенно разное. Поэтому я и говорю, что в клубе мы пытаемся взять из книги не 100%, а все 200%. И при этом это не групповая терапия (я все же называю этот формат около терапевтическим). Не нужно рассказывать о себе больше, чем хочется, искать срочные инсайты или выворачивать наружу всё личное. Можно много говорить. Можно сначала больше слушать. Можно участвовать в одних упражнениях и пропускать другие. Степень погружения каждый выбирает сам. А с рабочими тетрадями вроде октябрьской книги про отношения с телом, мне кажется, это особенно ценный формат. Так как рядом будут другие женщины, которые проходят похожий путь. В общем, такую книгу жалко просто прочитать. Её хочется пройти. Присоединяйтесь ➡️ https://cardshouse.ru/knizhniy-klub1, начинаем читать уже в понедельник. Про формат клуба можно узнать подробнее на сайте книжного клуба: https://cardshouse.ru/knizhniy-klub1 или задать мне вопросы в комментариях.