Нужно ли считать калории всю жизнь
Нужно ли считать калории всю жизнь Многие боятся подсчёта калорий, потому что кажется: “теперь так придётся жить всегда”. Подсчёт нужен не на всю жизнь, а чтобы понять, сколько ты реально ешь. 🔹 Понимаешь кбжу Через время уже проще оценивать еду не смотря на состав. 🔹 Учишься балансу Можно есть все продукты и всё равно держать результат. Считать калории всю жизнь не обязательно. Подсчет помогает начать понимать, а дальше все придет с опытом. Если было полезно — поставь реакцию. И напиши, пробовал считать калории или нет? 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
1 380 просмотров