Йод окружён мифами не меньше, чем витаминки из рекламы — 24 августа 2026 г. в 11:06:00.569
Йод окружён мифами не меньше, чем витаминки из рекламы Разбираю 4 самых популярных с точки зрения проверенной медицины: 🙅♂️ «Йод нужен всем без исключения» Нет. Потребность зависит от рациона, региона и состояния щитовидной железы. 🙅♂️ «Йодная сетка лечит всё» Максимум — лёгкий местный эффект. К системному уровню йода это не имеет отношения. Это самый частый миф, с которым я сталкиваюсь как врач. 🙅♂️ «Чем больше йода, тем лучше» Передозировка так же опасна, как и дефицит. Щитовидка этого не прощает. 🙅♂️ «Морская соль — хороший источник йода» Вообще нет, абсолютно. В большинстве случаев йода там самый минимум. Работает именно йодированная соль, прошу не путать. Йод не универсальная таблетка, а точечный инструмент. Использовать его нужно с пониманием, а не по совету тёти Гали из интернета. 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴