Почему яйца стоит употреблять на завтрак.
Почему яйца стоит употреблять на завтрак. 🧷Богаты белком. - Лучше употреблять именно во время первого приема пищи, поскольку, хотя они и быстро усваиваются, но помогают оставаться сытым не менее трех часов. 🧷Съеденное в первой половине дня яйцо поможет эффективней справляться с различными задачами. - Благодаря находящемуся в желтке лецитину лучше запоминается попадающая в мозг информация. 🧷Гарантируют хорошее настроение, поскольку в их составе присутствует тирозин. - Эта аминокислота способствует выработке дофамина, известного как гормон счастья. 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀
409 просмотров