Разминка на рабочем месте — 30 июля 2026 г. в 07:00:08.845
Разминка на рабочем месте Продолжаем делиться с вами полезными упражнениями, которые можно выполнять, не отрываясь от рабочего процесса. Сидячий образ жизни приводит к застою лимфы, что вызывает отёки, тяжесть в ногах и ухудшение общего самочувствия. В этом выпуске мы покажем три простых лимфодренажных упражнения, которые помогут разогнать лимфу, снять напряжение с поясницы и вернуть лёгкость в ногах. Чтобы отёчность и дискомфорт не мешали вашей продуктивности, выполняйте этот комплекс несколько раз в день. Подписывайтесь на социальные сети Кадрового центра Минкультуры России, чтобы не пропустить новые выпуски!
75 просмотров