🧠 Читаю статью в Nature Medicine, сижу перевариваю. Про тирозин, популярную добавку дл...

🧠 Читаю статью в Nature Medicine, сижу перевариваю. Про тирозин, популярную добавку для мозга, которую я сама рекомендовала клиентам при когнитивном истощении. Оказалось, есть нюанс, который меня цепляет. Исследование охватило больше 270 000 человек. Авторы, включая Yiping Wang и коллег, совместили наблюдения и генетический анализ. Вывод: повышенный тирозин в крови у мужчин может сокращать жизнь в среднем на 10-11 месяцев. У женщин эффекта не нашли. Годами все думали: раз аминокислота питает дофаминовую систему, значит, она полезна для фокуса. А механизм оказался сложнее. Избыток тирозина меняет активность в полосатом теле (стриатуме, центре привычек) и нарушает сигналы, связанные с метаболизмом глюкозы. Риск сердечно-сосудистых проблем растёт примерно на 12%. Мой клиент, мужчина 48 лет, как раз пьёт тирозин перед спортзалом для энергии. Я теперь смотрю на его протокол иначе. Больше не значит лучше. Иногда мы подкармливаем мозг добавкой, а кормим его ранним старением. Не отменяю тирозин полностью. Но дозировки теперь пересматриваю в три раза внимательнее. Задуматься есть о чём. 🎓 Программа нейропсихологии МАФО 📖 Читать полностью 👉 https://blog.internativa.biz/tirozin-i-dolgoletie-neozhidannyj-risk-dlya-muzhchin/