🧠 Читаю препринт в обед, и вот что меня остановило.

🧠 Читаю препринт в обед, и вот что меня остановило. Годами в нейронауке жила красивая логика: во сне мозг чистится, отдыхает, восстанавливается. Особенно в REM-фазе, где мы видим сны. Кровь приливает, кислорода больше, значит энергии в клетках становится больше. Логично же. Команда из Университета Цукубы под руководством Yuichi Hasegawa в 2024 году проверила это напрямую на мышах. И получила парадокс. Кровоснабжение мозга начинает расти ещё до входа в REM. А уровень АТФ (той самой немедленно доступной энергии нейронов) в этот момент падает. Приток топлива есть, а бензин в баке убывает. Как так? Гипотеза авторов: сны это дорогая работа. Мозг тратит энергию на генерацию образов, эмоций, сюжетов, быстрее, чем успевает её подвозить. По их оценкам, в отдельных зонах коры доступная энергия проседает на 15-20%. Сон это цех, работающий в ночную смену. И сны это энергозатратный процесс. Меня это касается лично. Я всегда говорила клиентам: недосып бьёт по вниманию. Теперь формулирую точнее: если человек видит много ярких снов и встаёт разбитым, мозг мог отработать ночь на энергии, которую днём надо было бы потратить на решения. 🎯 Проверьте на себе: неделю отмечайте, снились ли сны. И рядом ставьте оценку утренней ясности. Может, ваша «утренняя тупость» это ночная смена. 🎓 Программа нейропсихологии МАФО 📖 Читать полностью 👉 https://blog.internativa.biz/paradoks-rem-sna-sny-zabirayut-energiyu-mozga/