📲 150 уведомлений в день — это норма современного офиса.

📲 150 уведомлений в день — это норма современного офиса. Каждое запускает ориентировочный рефлекс: выброс норадреналина, смещение фокуса, 15-25 минут на восстановление концентрации. При таком темпе мозг не успевает войти в режим глубокой работы вообще. Это стало нормой. Но «норма» не значит «без последствий». Нейрокоуч работает с этим на уровне архитектуры рабочего дня клиента. Не советов «убери телефон». Физиологически обоснованных изменений, которые реально меняют нейрохимию.