🧠 На прошлой неделе вышел препринт. Одна деталь там цепляет.

🧠 На прошлой неделе вышел препринт. Одна деталь там цепляет. Команда из UCLA под руководством Хуан Хэньчжи выложила работу на bioRxiv (2024): у 78 пожилых людей сопоставили состав микробиоты кишечника с тем, как выглядит их мозг на МРТ. с биологическим возрастом мозга. Годами все думали, что старение мозга это про нейроны. Что микрофлора где-то сбоку, про пищеварение. Оказалось, связь прямее. Механизм такой: определённые бактерии производят триметиламин-N-оксид и короткоцепочечные жирные кислоты. Эти метаболиты попадают в кровь, доходят до гиппокампа и префронтальной коры (память и контроль внимания) и запускают там вялое воспаление. У людей с «пожилым» профилем мозга объём гиппокампа меньше в среднем на 5-7%, а память и настроение проседают заметнее. Разрыв между реальным и биологическим возрастом мозга достигал 15 лет. Меня это касается лично. Я год собираю с клиентами дневники сна, стресса, питания. Теперь смотрю на еду в этих дневниках иначе. Мозг стареет не в одиночку. Он стареет вместе с тем, что живёт у нас в кишечнике. Вопрос на подумать: если биологические маркёры видны за годы до симптомов, что вы делаете со своим сегодня? 🎓 Программа нейропсихологии МАФО 📖 Читать полностью 👉 https://blog.internativa.biz/mikrobiota-kishechnika-uskoryaet-starenie-mozga-novoe-issledovanie-ucla/