Дорогие, у кого проблема с наполнением рациона овощами? — 11 июня 2026 г. в 08:05:01.453
Дорогие, у кого проблема с наполнением рациона овощами? Иметь вот такой лоточек разных овощей на ежедневной основе — вопрос 5 минут вашего времени и правильно расставленных приоритетов. Я каждый раз выбираю разные овощи и готовлю сразу на 2-3 дня вперед. Сегодня это лук шалот, стручковая фасоль, кабачок и морковь. Специи также каждый раз разные, один из вариантов: соль, перец, куркума, паприка сладкая, итальянские травы, свежий укроп, специя «томаты базилик чеснок», зира, капля масла авокадо. Все смешиваю и закидываю в духовку до готовности. Получается пряно, если любите такое — пробуйте! Быстро. Вкусно. Полезно. Сытно. Похудительно. Множно ещё бесконечно продолжать) А вообще, я убеждена, что стоит научиться вкусно готовить овощи и любой человек жить без них потом просто не сможет. Потому что именно они фантастически дополняют практически любое блюдо, не говоря уже о всей пользе. Даже мой муж, который по началу в принципе отказывался пробовать, сейчас стабильно раз в день наворачивает свою овощную тарелку. Самые роскошные варианты приготовления буду добавлять в сборник — такие, от которых в восторге будут все без исключения. Ждите! Оно того стоит 💯