Решила кое в чём вам признаться.
Решила кое в чём вам признаться. Недавно была ситуация, которая меня чуть ли не выбила из колеи. Перед поездкой в Турцию я стояла в гардеробной (пряталась, чтобы ребёнок не увидел😁), ревела Лёхе в плечо и рассказывала, что хочу сорваться и снова начать курить. Кто не знает — я не курю уже больше полутора лет и за всё это время у меня ни разу не было желания перечеркнуть свои труды. Я вообще достаточно спокойно отношусь к тому, что кто-то курит рядом. Но предстоящий отпуск почему-то меня подкосил. В предыдущую поездку я тоже уже не курила, но всё ещё была на никотиновых жвачках. А это должен был быть первый отпуск, когда в мой организм вообще никаким образом не поступает никотин… никаких костылей. И тут мозг услужливо напомнил мне, насколько сильно раньше отпуск был связан с сигаретами. Только курящие меня сейчас поймут: ⏩Выйти после моря, лечь на лежак и закурить. ⏩После душа сесть на балконе. ⏩Выйти после вкусного ужина на улицу, где тебя обдувает тёплым ветерком… Я любила процесс)) Поэтому подобных приятных ассоциаций за годы накопилось ну очень много. В общем, ещё до поездки я так сильно себя накрутила, что мне стало пипец как грустно от мысли, что теперь всего этого не будет. При этом я прекрасно понимала, что не хочу возвращаться к этой вредной привычке: курение очень сильно влияло на мою тревожность, а отказ от него был одной из частей полного изменения образа жизни, после которого тревожное расстройство наконец перестало меня мучать. Поэтому головой я все понимала и точно не собиралась выбрасывать полтора года пути ради сигаретки на балконе. Купила никотиновые жвачки на случай, если будет совсем невмоготу😅 Решила, что если и впущу никотин в жизнь снова, то лучше уж жвачки — проще будет отказаться, они меня бесят) В итоге самое смешное, что в самом отпуске всё прошло абсолютно спокойно)) Пару раз возникала лёгкая ностальгия, но ни одного момента, когда мне действительно хотелось взять и закурить. Упаковка жвачек вернулась в Россию не вскрытой) Даже не знаю, зачем я вам это рассказываю. Сейчас вдруг вспомнилась эта ситуация и я просто задумалась о том, что изменить что-то в своей жизни — это на самом деле только полдела. И потом обязательно встретятся ситуации, которые проверят нас на прочность. Проверят, насколько решение было взвешенным и насколько оно всё ещё нам необходимо. И вот в этот момент главное не сломаться. Потому что иногда пройти такую проверку оказывается гораздо сложнее, чем первоначальный отказ.