В жару — не больше одной чашки кофе. Запоминаем. — 1 июня 2026 г. в 11:43:06.094
В жару — не больше одной чашки кофе. Запоминаем. Чтобы оставаться бодрым без ущерба для здоровья, подойдут чай с мятой, айран, минеральная вода и сельдерей. Кофеин обладает мочегонным эффектом, а в жару организм и без того теряет много жидкости, Людям с хроническими заболеваниями кофе в такую погоду лучше исключить совсем. И ещё один совет на жару: откажитесь от жирного и тяжёлого. Переваривание плотной пищи разогревает организм изнутри — лучше перейти на рыбу, морепродукты и яйца.
182 просмотров