Сила рукопожатия — один из самых надежных биомаркеров биологического возраста — 10 июня 2026 г. в 07:03:37.904
Сила рукопожатия — один из самых надежных биомаркеров биологического возраста Мышцы — полноценный эндокринный орган. Они производят более 600 сигнальных молекул, которые попадают в кровоток и «общаются» с мозгом, печенью, сердцем, костями, иммунной системой. Чем меньше мышц, тем хуже организм справляется с углеводами, выше инсулиновая нагрузка и быстрее метаболическое старение. При этом нормальный вес на весах ничего не гарантирует: можно быть худым, но с низкой мышечной массой и высоким процентом висцерального жира.
81 просмотров