МЕНЮ НА 1300 ККАЛОРИЙ — 11 августа 2026 г. в 05:10:15.593
МЕНЮ НА 1300 ККАЛОРИЙ КБЖУ 1299 - 81/55/120 Завтрак: Яйцо вареное - 1 шт Хлеб цельнозерновой - 50 грамм Масло сливочное - 10 грамм Сыр Чеддер - 33 грамма Листья салата, черри - 110 грамм Перекус: Натуральные конфеты яблочно-тыквенные - 60 грамм Обед: Макароны твердых сортов - 40 грамм в сухом виде Мясо отварной куриной голени - 100 грамм Листья салата, черри - 145 грамм Перекус: Натуральный ореховый батончик - 35 грамм Ужин: Салат с морепродуктами. Морепродукты в собственном соку - 150 грамм Овощи - 190 грамм: лук, листья салата, черри, огурец Масло грецкого ореха #меню #похудение
454 просмотров