МЕНЮ НА 1200 ККАЛ — 27 июля 2026 г. в 04:01:43.212
МЕНЮ НА 1200 ККАЛ Завтрак: Овсяная каша с сухофруктами овсяные хлопья - 45 г курага - 20 г подсластитель по вкусу Обед: Гречка и яйца Гречка - 60 г Яйцо - 2 шт Огурец - 100 г Перекусы: творог 5% - 130 г сметана 10% - 30 г яблоко - 1 шт хлеб ц/з - 50 г сыр - 35 г апельсин - 0,5 шт Ужин: Грибы и салат шампиньон - 150 г огурец - 70 г капуста пекинская - 80 г сметана 10% - 30 г #меню #похудение
417 просмотров