МЕНЮ НА 1500 ККАЛ
МЕНЮ НА 1500 ККАЛ КБЖУ 1502/108/58/137 Завтрак: Яйцо 1 шт. Оливковое масло 1 ч.л. Хлеб бездрожжевой 50 г Форель слабосоленая 50 г Сливочное масло 5 г Листья салата, черри 150 г Перекусы: Мандарин , яблоко, киви 310 г Ряженка 4% 300 мл Обед: Гречка 35 г в сухом виде Куриная печень, тушеная в сметане 10% 135 г Квашеная капуста и листья салата 150 г Оливковое масло 1 ч.л. Ужин: Суп с овощной смесью и индейкой Овощная смесь 200 г, филе индейки 200 г #меню #похудение
224 просмотров