Беречь себя — профессиональная необходимость: тренинг для педагогов в Калтанском СУВУ✨
Беречь себя — профессиональная необходимость: тренинг для педагогов в Калтанском СУВУ✨ 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья — дата, входящая в перечень всемирных дат ООН и поддерживаемая ВОЗ. Впервые её отметили в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, а в России масштабные мероприятия проходят с 2002 года. Что такое психическое здоровье по определению ВОЗ? Это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, которое позволяет человеку: 🔹 В Реализовать свой собственный потенциал 🔹 Справляться с обычными жизненными стрессами 🔹 Продуктивно и плодотворно работать 🔹 Вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этот день педагоги‑психологи Калтанского СУВУ провели для коллектива экспресс‑тренинг, посвящённый профилактике профессионального выгорания и методам психологической саморегуляции. Педагоги познакомились с эффективными техниками снятия эмоционального напряжения и способами восстановления внутренних ресурсов — чтобы поддерживать своё ментальное благополучие даже в напряжённые дни. В завершение встречи каждому участнику вручили практическую памятку «Как быстро успокоиться и вернуть силы». В ней — простые и рабочие приёмы самопомощи, которые можно применять прямо на рабочем месте, когда накатывают стресс, тревога или сильная усталость✨ «Прошедшее мероприятие ещё раз напомнило коллективу, что забота о собственном ментальном состоянии — это не роскошь, а необходимая основа для успешной и гармоничной педагогической деятельности», — пояснила руководитель социально-психологической службы Ахмадиева Светлана Михайловна.