Неделя продвижения ЗОЖ среди детей: здоровые привычки с детства 🧒🍎 — 31 августа 2026 г. в 09:20:01.337
Неделя продвижения ЗОЖ среди детей: здоровые привычки с детства 🧒🍎 Друзья, на этой неделе мы хотим поговорить о самом важном — о здоровье наших детей. Привычки, заложенные в детстве, остаются на всю жизнь. На этой неделе напоминаем о главных составляющих здоровья ребёнка: 🥗 Питание — завтрак обязателен, сладкого поменьше, овощей и фруктов побольше. 🏃 Движение — минимум 60 минут активности в день: прогулки, игры, спорт. 😴 Режим — 9–12 часов сна, никаких гаджетов перед сном. 🪥 Гигиена — чистить зубы, мыть руки, ухаживать за собой. 📵 Экранное время — не больше 1–2 часов в день. Совет родителям: Начните с малого — добавьте в день одну совместную прогулку, замените сладкий перекус яблоком, выключите телевизор за час до сна. Маленькие шаги приводят к большим переменам. Будьте примером — дети учатся, глядя на нас. #КОДСП #ЗОЖдляДетей #НеделяЗОЖ