Раньше мне казалось, что нужно быть в курсе всего.
Раньше мне казалось, что нужно быть в курсе всего. Знать все новости. Слушать все истории. Вникать во всё, что происходит вокруг. А потом я заметила одну вещь. Есть информация, после которой я могу что-то сделать. А есть информация, после которой я ничего сделать не могу. Только переживаю. Прокручиваю в голове. Представляю это на месте своих близких. Тревожусь. Трачу силы. И в какой-то момент я начала выбирать. Например, я не люблю истории про то, что случилось с детьми или животными на другом конце света. Не потому, что мне всё равно. Наоборот. Потому что мне не всё равно, я потом ещё долго это переживаю. Но помочь этим людям я всё равно не могу. Поэтому я стала просить близких не рассказывать мне такие вещи. И знаешь что? Оказалось, что мир от этого не рухнул. Я не стала хуже. Не стала чёрствее. Не стала равнодушнее. Я просто начала чуть лучше заботиться о своей психике. Мне кажется, мы часто забываем, что имеем право выбирать не только то, что делать, но и то, что впускать в свою голову. Не все новости нужно знать. Не все истории нужно слушать. Не все подробности обязаны становиться частью твоего дня. Иногда вполне нормально сказать: «Я не хочу это слушать». И выбрать себя.