«Услышь себя»
«Услышь себя» В рамках акции «Защита» публикуем важную информацию о том, как распознать агрессивное поведение, как с ним справляться и какие виды опасного поведения угрожают жизни и здоровью. Часть 1. Агрессивное поведение: как распознать и что делать 1. Что такое агрессия? Агрессия - это мотивированное деструктивное поведение, направленное на причинение вреда другим людям или объектам. Важно понимать: агрессия и гнев - не одно и то же. Гнев - это чувство, которое может испытывать каждый. Агрессия - это поведение, которое может быть разрушительным. Само наличие агрессивных проявлений еще не является ненормальным. Тревогу следует бить, когда агрессия становится чрезмерной, неадекватной ситуации, повторяется регулярно и человек не может ее контролировать. 2. Виды агрессивного поведения 3. Причины агрессивного поведения Агрессия редко возникает на пустом месте. Чаще всего она является реакцией на определенные обстоятельства 4. Как справляться с собственной агрессией Несколько действенных способов, которые помогут взять эмоции под контроль. 5. Как вести себя с агрессивным человеком Если вы столкнулись с агрессией со стороны другого человека, постарайтесь соблюдать следующие правила Часть 2. Зацепинг и другие опасные для жизни занятия 1. Что такое зацепинг? Зацепинг - это способ передвижения на поезде, при котором человек цепляется к нему снаружи за различные поручни, лестницы, подножки и другие элементы. Зацепер может ехать на крыше, на открытых переходных и тормозных площадках, либо с боковых или торцевых сторон вагонов . 2. Почему зацепинг смертельно опасен? 3. Правила безопасного поведения на железной дороге Железная дорога - зона повышенной опасности. Чтобы сохранить свою жизнь и здоровье, необходимо строго соблюдать правила 4. Ответственность за зацепинг Многие думают, что зацепинг - это просто «безобидное развлечение». Это не так. За проезд снаружи поездов предусмотрена административная ответственность по части 1 статьи 11.17 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях в виде штрафа в размере от 2 до 4 тысяч рублей. 5. Другие опасные для жизни занятия 6. Что делать, если вы заметили опасное поведение у друга? 7. Куда обратиться за помощью