Калужский областной врачебно-физкультурный диспансер

🎁 Стань волшебником для тех, кто проявляет смелость каждый день! Друзья, с 1 июня по 6 июля 2026 года по всей России проходит благотворительная акция «Коробка храбрости». Что это такое? Маленькие пациенты больниц и хосписов каждый день проходят через болезненные процедуры и долгую реанимацию. «Коробка храбрости» — это подарок для ребёнка, который не заплакал или потерпел. Игрушка, как награда за силу духа. ✨ Как помочь? Принести небольшой, но радостный подарок в один из наших пунктов сбора. (г. Калуга, ул. Космонавта Комарова, д.55) Что можно класть: ✅ Игрушки (кроме мягких) ✅ Канцелярию и наборы для творчества ✅ Книжки, раскраски, карандаши ✅ Игровые наборы (Особенно приветствуются товары российского производства) 🗓 Важные даты: До 1 июля — сбор подарков. 6 июля — единый день перед…

▶️ Рубрика «Лечим движением».◀️ ✨ Наш эксперт по лечебной физкультуре и кинезиотерапии продемонстрирует вам упражнение, которое поможет укрепить ваше тело — мягко, безопасно и эффективно. 🎥 Смотрите наше видео и делитесь им с друзьями.

🧸 Неделя сохранения здоровья детей: маленькие шаги к большому счастью! Здоровье ребёнка — это фундамент, на котором строится вся его будущая жизнь. Именно в детстве закладываются привычки, которые останутся с нами навсегда. Началась неделя сохранения здоровья детей, и это отличный повод напомнить себе о главном. 👶 Вот несколько простых, но важных правил, которые помогут нашим детям расти сильными и счастливыми: 1. Движение — это жизнь! 🚴 Современные дети проводят много времени с гаджетами. Давайте менять эту тенденцию! Совместные прогулки на свежем воздухе, велосипеды, самокаты или просто активные игры во дворе укрепляют иммунитет и улучшают настроение. 2. Вкусно и полезно 🥗 Сбалансированное питание — залог энергии и хорошего самочувствия. Старайтесь включать в рацион больше ово…

С 11 по 17 сентября этого года в Екатеринбурге состоится Международный фестиваль молодежи — МФМ-2026. В нём примут участие десять тысяч представителей из 190 стран мира, а также две тысячи волонтеров. Фестиваль организован в рамках национального проекта «Молодёжь и дети». С учетом тематических направлений МФМ-2026 его участниками станут представители таких целевых аудиторий как государственное управление, креативные индустрии и творчество, медиа, образование и наука, предпринимательство, спорт, IT и цифровизация, гражданская активность. Следить за актуальными событиями, анонсами и новостями Международного фестиваля молодёжи можно в сообществе ВКонтакте — vk.com/wyf и официальном канале в мессенджере МАХ — max.ru/wyffest .

+4

От друга пришло странное голосовое сообщение в мессенджер? 📱 Он попал в беду и попросил занять денег до выходных. Не спешите соглашаться. 🛑 Возможно, перед вами — дипфейк. Все чаще мошенники используют этот инструмент для обмана людей. Для создания цифровой копии человека злоумышленникам достаточно записи голоса или фотографии, и вот уже ваш «друг» присылает голосовое сообщение, в котором просит срочно помочь с деньгами. Калужское отделение Банка России предлагает изучить правила, как действовать в похожих ситуациях: 1. Возьмите паузу на перепроверку информации. 2. Обращайте внимание на монотонность речи и дефекты звука. 3. Свяжитесь с человеком другим способом. Друг скинул голосовое в мессенджер? Позвоните по обычному номеру. 4. Задайте вопрос, ответ на который знаете только в…

С Всемирным днём травматолога! 🎉 Каждый день вы совершаете маленькое чудо — возвращаете людям свободу движения и уверенность в завтрашнем дне. Ваша работа требует не только мастерства, но и огромной душевной силы. Спасибо за ваше терпение, профессионализм и поддержку!🙏 Пусть здоровье будет крепким, а в жизни будет как можно больше поводов для радости! 💫

31 октября — День здоровья и бодрости вместо Хэллоуина! 🍁💪 Пока во всём мире готовят тыквы-светильники и пугающие костюмы, мы в Калужском областном врачебно-физкультурном диспансере напоминаем: у нас в России этот праздник не прижился, но это отличный повод завести новую полезную традицию! Зачем пугать друг друга «ужастиками», если можно напугать свои калории и укрепить организм? Вместо заморских традиций мы предлагаем вам наш, спортивный и оздоровительный чек-лист на 31 октября: 🎃 «Тыквенный» фитнес. Не нужно вырезать из тыквы маски — используйте её как полезный утяжелитель для домашних приседаний и выпадов! А после тренировки запеките её в духовке: тыква богата витаминами A, C, E и калием, которые так необходимы суставам и сердцу в осенний период. 🧟‍♂️ Прогоняем «зомби-режим». Заме…

🤸‍♀️ Сегодня Всероссийский День Гимнастики! Этот праздник объединяет всех любителей красоты движений, грации и мастерства. Гимнастика помогает развивать гибкость, силу и координацию, делая тело здоровым и красивым. Поздравляем всех спортсменов, тренеров и поклонников гимнастики с этим замечательным днем! Желаем новых побед, ярких выступлений и незабываемых эмоций! 🌟

🥈🏆 Сегодня День тренера — праздник тех, кто вдохновляет нас достигать целей, развиваться и идти вперёд несмотря ни на что! Ваша работа бесценна, ведь именно вы создаёте чемпионов, воспитываете характер и открываете дорогу к мечте! 🌟 Пусть ваши ученики радуют успехами, а каждый новый день приносит удовольствие от любимого дела! 👍

Если вы еще не решили, куда отправиться на выходных, у нас есть два отличных варианта: один — для любителей активного отдыха на природе, второй — для ярых болельщиков. Выбирайте свой «спорт» на этот уикенд! 👇 📢📢📢 🏃‍♂️🍂 ОБЛАСТНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ «ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА» 🍂🏃‍♀️ Друзья! Приглашаем вас провести длинные выходные в лесу! С 31 октября по 1 ноября 2026 года состоятся областные соревнования, посвященные Дню народного единства. 📅 Программа на выходные: 🔹 31 октября — Кросс-классика (пролог) 📍 Место проведения: Корекозево 🔹 1 ноября — Кросс-многодневный (финал) 📍 Место проведения: Корекозево 🏢 Базовая точка сбора и регистрации: СШОР «Орленок» / Корекозево. Приезжайте за спортивным азартом, свежим воздухом и отличным настроением! …

Сегодня в календаре сразу две значимые даты, которые напоминают нам о хрупкости человеческого здоровья и о тех, кто ежедневно стоит на его страже. 🔹 Всемирный день борьбы с инсультом — это еще одно напоминание о том, как важно вовремя распознать симптомы и не терять ни минуты. Инсульт не дает времени на раздумья, и здесь на помощь приходят современные методы диагностики. 🔹 Всемирный день врача ультразвуковой диагностики — праздник тех, кто видит невидимое. Именно врачи УЗИ часто первыми замечают изменения в сосудах и помогают предотвратить катастрофу. В этот день хочется сказать спасибо всем специалистам ультразвуковой диагностики за их точность, внимательность и профессионализм. Ваши «золотые руки» и зоркий глаз спасают тысячи жизней, позволяя вовремя начать лечение.💫 Берегите …

Как обменять накопившуюся мелочь на банкноты без комиссии? 💰🪙 Присоединяйтесь к всероссийской акции «Монетная неделя»! 🇷🇺 С 26 октября по 7 ноября каждый может дать вторую жизнь монетам, которые лежат без дела дома 🏠, и обменять их на бумажные деньги без комиссии 💵 или положить на свой счет 💳. Как принять участие в акции? Все просто! ✅ Если хотите обменять мелочь, обращайтесь в банки 🏦 и сетевые магазины 🛒, участвующие в акции. Чтобы зачислить сумму на свой банковский счет, достаточно посетить отделения банков-участников. В регионе акция проходит в большинстве городов 🌆. Полный список представлен на официальном сайте акции 🌐. Здесь можно узнать все подробности и адреса пунктов приема монет: монетнаянеделя.рф 📍. А копейки принимают? 🤔 Можно сдать любые российские мон…