Кама - твой нутрициолог

Одна мысль из этого подкаста может сэкономить вам годы бесполезных попыток Забавно, но многие женщины готовы часами искать «идеальное питание», а потом вечером есть что придётся. Как часто бывает 👉сохранены десятки рецептов, в телефоне лежат полезные статьи, куплены витамины, в закладках видео про гормоны, ЖКТ, дефициты и похудение. То есть желание заняться собой есть, но потом наступает обычный вторник: работа, дом, дети, куча дел и задач. И где-то в районе 19:30 начинается самый популярный женский квест: «Что бы такого съесть и желательно не готовить?»😅 Вот в этот момент обычно и становится понятно, что проблема была не в знаниях. Потому что знаний вокруг сейчас столько, что можно учиться без остановки до пенсии. Проблема в другом 👉 Информация есть, система отсутствует. Поэтому мно…

Благодаря тебе и работе с тобой, я 6й год ем зелень и мне даже вкусно. Второй год сама выращиваю петрушку и укроп. Даже морозить зелень начала.

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «БОЛЬШЕ, ЧЕМ МИНУС»: ВЕС И ОБЪЁМЫ ВНИЗ, ЭНЕРГИЮ И ЛЁГКОСТЬ ВВЕРХ🔥 21 сентября стартуем. И я хочу забрать вас с собой на эти 2 недели❤️За 14 дней будем работать так, чтобы вы увидели изменения не только на весах. Чтобы одежда сидела свободнее, отёчность стала меньше, живот меньше беспокоил. Не тянуло весь вечер что-нибудь жевать и к концу дня оставались силы. Но сразу скажу: голодать, убирать всё вкусное и две недели жить в режиме «идеальной женщины» не будем 😄 Наоборот. Мне важно, чтобы результат получался в вашей обычной жизни: с работой, семьёй, ресторанами, выходными и днями, когда вообще ничего не идёт по плану. Каждый день будем разбираться и сразу проверять на себе: ✔️как собрать питание, после которого не хочется есть через час; ✔️почему вес может прыгать и …

🆕🆕🆕Запись эфира 13.06.2026 «5 скрытых дыр, куда ежедневно утекает энергия». Для начала, спасибо всем, кто был вживую! За вопросы, комментарии, честные признания и активность❤️ А если вы не смогли подключиться, очень рекомендую посмотреть запись😉 RUTUBE YOUTUBE На эфире мы вместе разобрали очень важные вещи: ✔️ почему вы можете уставать сильнее, чем должны ✔️ какие привычки и состояния незаметно воруют ваши силы ✔️ почему отдых не всегда помогает восстановиться ✔️ какие сигналы организма нельзя игнорировать ✔️ что можно начать делать уже сейчас, чтобы почувствовать себя лучше И только те, кто были онлайн, забрали себе кладезь полезной информации 🎁методичку: «Антиусталость: пошаговый план восстановления». ❗️❗️❗️А ещё на эфире я впервые рассказала про особенную активность, которую ре…