Спецпроект «Дыши со мной»: простые практики, чтобы вернуть себе опору — 2 июля 2026 г. в 12:52:00.745
Спецпроект «Дыши со мной»: простые практики, чтобы вернуть себе опору Стартовал спецпроект «Дыши со мной» – это комплекс памяток с дыхательными, телесными и успокаивающими практиками. На каждой памятке — QR‑код: отсканируйте его, чтобы получить доступ к подробным инструкциям. Главная задача практик – переключить внимание с тревожных мыслей на осознанные действия: на дыхание, ощущения в теле, простые и понятные движения. Когда мозг «застревает» в цикле переживаний, такой фокус помогает быстрее снизить напряжение и вернуть концентрацию. Поделитесь этим постом: пусть как можно больше студентов и сотрудников узнают о простых инструментах самоподдержки. #Нижневартовскиймедицинскийколледж #НМК #СпецпроектДышисомной #Дышисомной
209 просмотров