🏠 10 комнат: упражнение, которое помогает лучше понять себя
🏠 10 комнат: упражнение, которое помогает лучше понять себя Иногда подросткам трудно рассказать о своих чувствах, страхах и мечтах просто так, в прямом разговоре. На помощь приходят метафорические и проективные техники. Одна из них — упражнение «10 комнат», которое педагоги Куртамышского СУВУ используют в индивидуальной работе с воспитанницами. 🤔 Что это такое? Представьте дом, в котором десять комнат. Каждая — это отдельная часть жизни или личности ребёнка: «Я настоящая», «Мои эмоции», «Семья», «Друзья», «Успехи», «Страхи», «Мечты», «Цели», «Ресурсы» и «Я — будущая». Вместе с педагогом воспитанница «заходит» в каждую комнату и исследует её: описывает, рисует, отвечает на вопросы, делится переживаниями. 🗝️🎨 🕒 Как проходит занятие? Работа идёт в спокойном темпе, без спешки и давления. Сначала — настрой и правила безопасности: «здесь можно говорить всё, никто не осудит». Затем — путешествие по комнатам. В каждой — 2–3 вопроса, на которые девочка отвечает так, как чувствует. Например, в «Комнате страхов»: «Чего ты боишься? Что помогает тебе быть смелой?» В «Комнате мечты»: «О чём ты мечтаешь? Каким будет твой идеальный день?» ✨ 💬 Завершается встреча рефлексией: «Какая комната была самой сложной? Самая приятная? Что нового ты узнала о себе?» 🌟 Что это даёт? Воспитанница учится называть эмоции и понимать их причины. 💬«По итогам упражнения мы фиксируем ключевые фразы воспитанницы в дневнике наблюдений. Это помогает увидеть динамику, вовремя заметить тревожные зоны и выстроить дальнейшую поддержку. Часто уже после одной встречи девочка становится более открытой, а иногда — впервые формулирует то, что давно тревожило её», — поделилась воспитатель Булатова Ирина Александровна. ❤️ «10 комнат» — это не тест и не диагностика «на оценку». Это бережный разговор о себе, в котором ребёнок чувствует: его слышат, принимают и поддерживают. #КуртСУВУ #Воспитание