Уважаемые родители! — 6 июля 2026 г. в 01:00:02.006
Уважаемые родители! Лето — щедрая пора, когда природа дарит нам самые вкусные и полезные дары. Свежие овощи, ягоды и фрукты с грядки или с рынка — настоящий кладезь витаминов для растущего организма. Чем полезны летние подарки? 🍓 Клубника, смородина, вишня — рекордсмены по витамину С и железу. Они укрепляют иммунитет и помогают бороться с усталостью. 🥒 Огурцы и помидоры — источник воды и клетчатки. Они отлично утоляют жажду и налаживают пищеварение. 🥕 Морковь — бета-каротин, который превращается в витамин А и заботится о глазах, коже и слизистых. 🍏 Яблоки — богаты пектином и железом. Пектин мягко очищает организм, а яблочные дольки тренируют дёсны. Совет дня: помойте овощи и фрукты вместе с ребёнком, нарежьте их красивыми кусочками (звёздочками, полосками, кружочками) и выложите на тарелку в виде радуги или весёлой рожицы. Такой полезный перекус съедается с удовольствием! 🥗 Пусть лето будет ярким и витаминным! 😊 #НашДетскийСад #ЛетниеВитамины #ЗдоровоеПитание #ОвощиИФрукты #СоветыРодителям