🏃♂️ Почему активный спорт нужен каждому? — 29 августа 2026 г. в 04:57:53.388
🏃♂️ Почему активный спорт нужен каждому? Мы вспоминаем о спорте, когда начинает болеть спина или весы показывают лишний вес. Но физическая активность — это прежде всего качество и продолжительность вашей жизни! Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) критически повышает риски: • ишемической болезни сердца - на 30%; • сахарного диабета — на 27%. Регулярная активность полезна организму • Сердце и сосуды работают эффективнее, снижается риск инфаркта. • Сахар и холестерин в крови приходят в норму. • Мозг получает больше кислорода — улучшаются память и настроение. • Вес стабилизируется за счет ускорения обмена веществ. Активный спорт — самый доступный способ продлить молодость. В России проходит Неделя популяризации активных видов спорта #КаневскаяЦРБ #Неделя_профилактики