🌱 Чечевичный хлеб: белок + польза без муки! — 28 июля 2026 г. в 10:29:25.844
🌱 Чечевичный хлеб: белок + польза без муки! Без глютена, с высоким содержанием белка — идеальный ПП‑вариант! Состав: * чечевица (200г, замочить на ночь) + йогурт (110г) + яйца (2шт.); * масло (1ч. л.) + разрыхлитель (5г) + соль (5г); * специи (чеснок + кориандр) + семечки для посыпки. Готовим за 3 шага: 1. Промытую чечевицу смешайте с остальными компонентами, измельчите блендером. 2. Переложите массу в форму, украсьте семечками. 3. Пеките 40–50минут при 180°C — проверяйте шпажкой. 🥑 Идеально к завтраку: намажьте авокадо, добавьте лосось или помидор — и вкусный, сытный бутерброд готов! 💪 Приятного аппетита:❣️ :
168 просмотров