😍 Уверен, эти лепёшки с капустой покорят вас своим вкусом! — 29 сентября 2026 г. в 01:10:32.820
😍 Уверен, эти лепёшки с капустой покорят вас своим вкусом! Лёгкий вариант — всего 119,5 ккал на 100 г. 😋 📊 КБЖУ на 100 г: 119,5 ккал / 4,1 г белка / 4 г жиров / 16,9 г углеводов. 📝 Ингредиенты: - кефир 3,2% — 400 мл 🥛 - мука пшеничная — 100 г 🌾 - соль — щепотка 🧂 - сода — ½ ч. л. 🥄 - капуста — 100 г 🥬 - морковь — 100 г 🥕 - зелёный лук — по вкусу 🌿 - масло растительное — 10 г 🫙 👩🍳 Как приготовить: Смешайте кефир с содой, оставьте на 5 минут. Добавьте муку и соль — замесите тесто как густую сметану. Капусту нашинкуйте, морковь натрите, лук нарежьте, слегка обжарьте до мягкости. Разделите тесто на части, раскатайте, выложите начинку, защипните и снова слегка раскатайте. Жарьте на сухой сковороде или с минимумом масла по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. ✨ Подавайте тёплыми — так вкуснее всего! 💛 Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️